Maria op Zolder

Thuis komen bij jezelf door meditatie

Er zijn verschillende redenen om te mediteren nl: vermindert stress diepe ontspanning creëert harmonie persoonlijke ontwikkeling De meditaties die ik aanbied vinden plaats door geleide meditaties en visualisaties. Door de gesproken meditaties te volgen en de aangeboden beelden te vormen, komen onze gedachten, zorgen en irritaties van alledag tot rust. Mediteren is redelijk eenvoudig te leren, maar vooral in het begin kan er van alles naar boven  komen, zoals herinneringen of plannen en die halen je weer weg uit het Hier en Nu. Voor je het weet ben je in gedachten weer allemaal dingen aan het doen. Een geleide meditatie helpt je om je aandacht beter bij het gesproken woord te houden, waardoor je gedachten meer gefocust zijn en je minder snel bent afgeleid. Door dit regelmatig te (be)oefenen, creëer je rust en mildheid waardoor het gevoel van harmonie wordt bevorderd  en maak je contact met je ‘zelf’, met je eigen innerlijke kracht en met wie je werkelijk bent. En in de stilte kunnen verruimende inzichten en inspiratie tot ons komen, waardoor onze creativiteit toeneemt. Tijdens de geleide meditaties laat ik je ook kennis maken met je energielichaam, de aura en de chakra’ s. De meditaties vinden plaats eens per maand op de 1e donderdagochtend en eens per maand op de 3e dinsdagavond (zie agenda voor de exacte data). Er is nog plaats voor extra deelnemers. Inloop ‘s morgens vanaf 9.00 met koffie of thee en aanvang om 9.30 tot ± 11.30. Inloop ‘s avonds vanaf 19.00 uur met koffie of thee en aanvang 19.30 tot ± 21.30. Na afloop van de meditaties is er nogmaals de gelegenheid om iets te drinken en (indien gewenst) de ervaringen en eventuele vragen met elkaar te delen. Dit is geheel aan jezelf, je hebt ook de keuze om het voor jezelf te houden. Er zijn vele boeken ter inzage aanwezig. Ook kun je na afloop een inzicht kaart trekken, die jou kan ondersteunen, een inzicht verschaffen of inspiratie kan geven. De prijs bedraagt  €12,00 incl. koffie of thee per ochtend/avond. Ook is het mogelijk om met een eigen groep (minimaal 4) een afspraak te maken, op een voor u geschikt tijdstip, voor een meditatie op maat. Ook dan is de prijs €12,00 per persoon incl. koffie of thee. Mocht je vragen hebben, bel of mail mij geheel vrijblijvend. Ik heet je graag welkom om een ochtend/avond te ervaren, helemaal voor jezelf! Mail of bel Marjon,    info@mariaopzolder.nu   of   06-17246804  
· · · ·

Meditatie voor ontspanning en persoonlijke groei